Entspannungstherapie

Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson und Autogenes Training sind bei vielerlei Stressbeschwerden indiziert. Positive Effekte sind auch im Rahmen der Behandlung von Angststörungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen.

Generell fördern Entspannungsverfahren das psychische und körperliche Wohlbefinden.

 

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